La constipation est un des problèmes les plus digestifs communs chez les adultes et les enfants est un trouble qui affecte le système digestif où la personne éprouve des difficultés de la production et de l'absence de survenue de la sortie à moins de trois fois par semaine ou des selles de sortie Bechtel forte ou faible ou forte , les déchets est difficile de les éliminer , l'ère de l'abdomen , sortie douleur d'accompagnement ou une sensation d'évacuation complète des déchets après la défécation . Il est naturel que la rupture de la quantité de matières fécales humaines pesant 200 grammes par jour en cas de rupture naturelle et les déchets du côlon à travers le processus de paiement à l'extérieur à travers l'anus.
La meilleure cause de sortie de processus excitant, c'est pourquoi physiologique d'un naturel tics relaxant musculaire à l'anus et souvent obtient ce dans un délai d'une demi-heure après un repas ou après avoir bu un verre d'eau et quand il supprime un est l'appel de naturel et ne vont pas à éjecter la possibilité naturelle et facile à manquer et il devient difficile d'élever le processus de sortie à une date ultérieure .
De nombreuses causes de la constipation , notamment: -
Le mode de vie , en particulier à faible consommation de fibres alimentaires et le manque d'exercice .
Problèmes causés fonction intestinale lente .
Ne pas manger des quantités suffisantes d'eau .
Raisons satisfaisantes premières des troubles de la relation dans le corps tels que la constipation liés à des cas de syndrome du côlon irritable , la grossesse ou Voyage ou accident vasculaire cérébral cerveau , le diabète ou la paresse de la thyroïde ou de la présence d'hémorroïdes ou de cancer du côlon ou les effets secondaires des combinaisons de médicaments tels que ceux utilisés pour traiter la haute pression sanguine ou pour traiter la dépression ou de la drogue la maladie de Parkinson ou des comprimés de fer pour le traitement de l'anémie et d'autres drogues .
Conseils et directives pour aider à soulager la constipation : -
Avoir une alimentation avec une petite quantité de nourriture en temps opportun , de préférence habitude de manger cinq petits repas par jour .
Évitez les aliments et les aliments prêts à l'emploi comme le pain blanc , beignets , frites , saucisses et viande hachée .
Boire trop d'eau et les fluides .
Focus sur la consommation d'aliments riches en fibres et des laxatifs tels que les légumineuses, les grains de blé entier et non pelées dans le pain de blé et de lentilles brunes , les pois , les haricots et la poudre de graines de lin et de jus d'orge .
La meilleure cause de sortie de processus excitant, c'est pourquoi physiologique d'un naturel tics relaxant musculaire à l'anus et souvent obtient ce dans un délai d'une demi-heure après un repas ou après avoir bu un verre d'eau et quand il supprime un est l'appel de naturel et ne vont pas à éjecter la possibilité naturelle et facile à manquer et il devient difficile d'élever le processus de sortie à une date ultérieure .
De nombreuses causes de la constipation , notamment: -
Le mode de vie , en particulier à faible consommation de fibres alimentaires et le manque d'exercice .
Problèmes causés fonction intestinale lente .
Ne pas manger des quantités suffisantes d'eau .
Raisons satisfaisantes premières des troubles de la relation dans le corps tels que la constipation liés à des cas de syndrome du côlon irritable , la grossesse ou Voyage ou accident vasculaire cérébral cerveau , le diabète ou la paresse de la thyroïde ou de la présence d'hémorroïdes ou de cancer du côlon ou les effets secondaires des combinaisons de médicaments tels que ceux utilisés pour traiter la haute pression sanguine ou pour traiter la dépression ou de la drogue la maladie de Parkinson ou des comprimés de fer pour le traitement de l'anémie et d'autres drogues .
Conseils et directives pour aider à soulager la constipation : -
Avoir une alimentation avec une petite quantité de nourriture en temps opportun , de préférence habitude de manger cinq petits repas par jour .
Évitez les aliments et les aliments prêts à l'emploi comme le pain blanc , beignets , frites , saucisses et viande hachée .
Boire trop d'eau et les fluides .
Focus sur la consommation d'aliments riches en fibres et des laxatifs tels que les légumineuses, les grains de blé entier et non pelées dans le pain de blé et de lentilles brunes , les pois , les haricots et la poudre de graines de lin et de jus d'orge .
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